Ranná hatha yoga

Ideálny čas na jogu a krátku meditáciu. Ranné cvičenie vám prebudí telo, stimuluje myseľ a prinesie energiu do celého dňa. Umožní vám začať deň pozitívne a s nadhľadom. A máte istotu, že sa vám cvičenie zmestí do denného rozvrhu.

Prebúdzam sa dnes ráno, Usmievam sa

Dvadsaťštyri úplne nových hodín predo mnou

Sľubujem si žiť naplno v každom momente

A pozerať na všetky bytosti očami spolupatričnosti

Thich Nhat Hanh