Naším hlavným poradcom a učiteľom je guru z Indie (Rishikesh) Swami Achintyananda.

Nech Yoga prinesie zdravie vášmu telu, mier mysli a radosť duši.

Hari Om

Yoga je pre mňa objavovanie vlastných limitov tela a mysle, ich posúvanie ďalej každým dňom. Našla som v nej pokoj v chaose. Stala sa mojou súčasťou.Je úžasné učiť ľudí, pozorovať a mať radosť ako sa ich úsilie spája s pokrokom. Teším sa na vás všetkých na mojich hodinách, dúfam, že okrem zlepšenia fyzickej kondície, načerpáte novú energiu, nájdete nové impulzy. Namasté

„Yoga mi dala krídla. Prináša mi zážitok lietania v oblakoch, kde si môžem oddýchnuť od rýchleho sveta a pristáť doň spokojnejšia, radostnejšia, schopná s úsmevom a pokojom čeliť realite. A z týchto výšok priniesť si jasnejší pohľad na svet. Príďte si zalietať so mnou.“

 Vyučovanie po slovensky, nemecky alebo anglicky

Yoga je pre mňa tou najkrajšou cestou,
na akú som sa kedy vydala "

Kto nema čas na to, aby cvičil,
ma dost času na to, aby ochorel."
                            Ghandhí

"Život je pohyb a pohyb je život. Yoga je však omnoho viac ako len pohyb. Prináša harmóniu, pokoj, radosť a krásu nielen telesnej schránke ale celému človeku. Rada by som sa s Vami o ten jedinečný pocit štastia podelila."

"Objavme spolu unikátnu energiu a podstatu (ducha) jogy, ktorá dokaže pozitivne zmeniť naš zivot!"                       

Joge som sa začala venovať už na fakulte telesnej výchovy a športu. Absolvovala som jej štyri semestre, ktoré mi dali dobrý základ a podnietili vo mne zvedavosť a záujem o ňu. Počas pobytu v USA som mala možnosť pravidelne cvičiť Hatha jogu a Pranayamu, v Bikram Yoga centre v New Yorku. Takmer 5 rokov sa venujem Power joge a Vinyasa, joga v pohybe. Minulý rok počas pobytu vo Švédsku aj Body Mind Yoga/Dance. V súčasnosti sa venujem pravidelným cvičeniam Vinyasa a Power jogy.Okrem jógy sa intenzívne venujem tradičnému okinawskému karate a masírovaniu.

Yoga mi priniesla pokoj a harmóniu v dnešnom hektickom svete.  Pracujem ako kaderníčka a 15 rokov som sa aktívne venovala karate. Po ukončení som hľadala niečo, čo by mi nahradilo pravidelný tréning. Venujem sa tae-bo a power-yoge. Hľadala som nové podnety na zachovanie rovnováhy medzi prácou a športom a objavila som yogu-back care, zameranú na spevnenie chrbtového korzetu a posilnenie brušných svalov. Je to skvelé cvičenie, v ktorom sa prelína yoga s posilňovaním a nasledovným uvolňovaním chrbtového svalstva. Odporúčam ju Vám všetkým, ktorí máte sedavé zamestnanie, alebo Vás trápia bolesti chrbta, či túžite vyformovať chrbtové svaly a spevniť bruško.

Petra

„Nie vždy dokážeme ovplyvniť čo sa deje okolo nás, ale vždy môžme kontrolovať to, čo sa deje v našom vnútri.“

Celý život som sa aktívne venovala rôznym druhom športu od basketbalu cez plávanie, beh lyžovanie, snowboarding či jazdu na koni. Šport mi vždy prinášal veľa radosti a sebarealizácie. Podarilo sa mi dosiahnuť viaceré úspechy, medzi ktoré patrí niekoľkonásobné víťazstvo na majstrovstvách Slovenska v snowboardcrosse a účasť a 16. miesto na majstrovstvách sveta. Bohužiaľ okrem úspechu mi šport priniesol aj niekoľko zranení a úrazov. Práve vo chvíli, keď som si uvedomila, že je na čase trochu spomaliť, začať počúvať svoje telo a starať sa o jeho zdravie sa v mojom živote objavila yoga. Vďaka nej sa teraz cítim tak zdravo a silno ako som sa necítila ani počas rokov profesionálnej športovej kariéry. Ale to nie je všetko. Čím dlhšie sa yoge venujem, tým viac cítim ako na mňa vplýva aj po duševnej stránke. Pomáha mi lepšie spoznávať samú seba, objavovať a rozvíjať všetky moje pozitívne vlastnosti, postupne bojovať a zbavovať sa tých negatívnych, uvedomovať si skutočné hodnoty a učí ma ako otvoriť svoje srdce, nájsť v sebe pokoj, radosť, lásku a rovnováhu.

Joga ma napĺňa pokojom a láskou, vlieva svetlo do môjho života, učí ma prekonávať vlastné limity, žiť život naplno a vnímať jeho krásu, napĺňa ma životnou energiou a radosťou. Rada sa s Vami o ňu podelím. Príďte načerpať energiu, posilniť a ponaťahovať telo. Skúsme spolu zastaviť na moment čas. Teším sa spoločné chvíle.

Antistres jóga

Dnešná uponáhľaná doba nás tlačí žiť rýchlo. Zastavte sa po náročnom dni, zachyťte okamih a vychutnajte si ho. Táto joga Vám pomôže zrelaxovať, venovať chvíľu sebe, či získať životnú rovnováhu. Antistres joga Vám prinesie pokojnú myseľ a vitálne telo, a pretože v symbióze tela a mysle, fyzického a duševného sa rodí všetko dobré, verím, že Vám prinesie spokojnosť so sebou samým a vlastným životom.

Ak cítiš v sebe nepokoj, nemeň krajinu, zmeň seba. Prekážky sú v tebe. Pokoj hľadaj v hlbinách svojej duše. Yoga ma učí žiť tu a teraz, vedome prežívať každú chvíľu, chápať zmysel prítomnosti každej živej bytosti, ovládať svoje telo i myšlienky. S láskou Vám želám čo najviac spoznať seba samého pomocou yogy. Nech Vám prinášajú radosť nielen dosiahnuté výsledky, ale aj samotný proces cvičenia.

Vyučovanie po slovensky, rusky, taliansky, anglicky, nemecky

„Tvojím bohatstvom je šťastie, radosť, láska a čistota v duši a v srdci. Rozdávaj ho všetkým živým bytostiam. Tak naplníš zmysel života.“

Joga je moja učiteľka. Učiteľka, ktorá mi pred pár rokmi zmenila život. Zmenila môj spôsob nazerania na seba i na svet. Z pomaly obézneho mladíka sa stal jogín ;). Ukázala mi krásu fyzického pohybu. Spravila moje telo silným a pružným, naučila ma správne dýchať a správne držať telo, vyliečila mi zdravotné neduhy, ktoré ma trápili, odnaučila ma zlozvykom, ukázala mi ako zdravo žiť. Naučila ma nájsť krásu vnútorného sveta. V neposlednom rade ma naučila, že Ja nie som moje telo, ale duša ktorá v ňom prebýva.

To všetko joga môže ukázať aj tebe – príď a vyskúšaj moju hodinu.

Jogové skúsenosti som nadobudol niekoľkoročným osobným praktikovaním, učením sa od mnohých skúsených učiteľov, nie len u nás, ale aj priamo v Rishikeshi v Indii.

Najväčšieho učiteľa máme ale všetci priamo v nás – poďme ho spolu objaviť ;)

Vyučovanie: po slovensky, anglicky, maďarsky

Mojou snahou je pomôcť Joge preraziť v západnej kultúre ako jednej z uznávaných alternatívnych terapií, nie len ako fyzické či duchovné cvičenie. Verím v liečivú silu fyzickej aktivity ako takej. Joga je pre mňa životná cesta.

Cesta Jogy je neopísateľná - lepšie je vykročiť a zažiť ako sa snažiť pochopiť z cudzích slov..

yoga dream comes true

Shrivatsa Yoga je system vyvinuty Matejom Jurenkom, orientovany na rozvoj vlastneho potencialu.  Cielom Shrivatsa Yogy je prebudenie osobnej sily kundaliny a taktiez umoznenie komunikacie so svojim vyssim ja.

Yoga zmenila môj život od základov - zdravý základ, stred bez hraníc, takáto je jóga!

Od roku 2003 sa venujem terapiám a práci s telom. V roku 2005 som si začal vďaka štúdiu anatómie uvedomovať dôležitosť pohybu. Pri cvičení yogy vzniká uvoľnenie, harmónia, radosť, yoga výborne pôsobí proti stresu, upravuje váhu a môžete sa pri nej aj poriadne zapotiť. Zrelaxujte svaly o ktorých viete a objavte svaly o ktorých ani netušíte. Aké fascinujúce! Neuveriteľné! Jóge sa venujem pravidelne a stále intenzívnejšie. Život s yogou je pestrofarebná hra. Príď sa zapojiť a pridať ku hre s telom, objaviť v sebe nové možnosti a zbaviť sa napätia.

Krásne je, že ľudia na jogu často prichádzajú kvôli strečingu, a odnášajú si oveľa viac...

Čím dlhšie jogu cvičím, čím viacej o nej viem, tým ju mám radšej.

Prvýkrát som jogu začala cvičiť ako dvadsaťročná podľa systému Joga v dennom živote. Aj keď som mala počas uplynulých rokov prestávky, vždy som sa k joge vrátila, pretože mi chýbala. V roku 2010 som sa rozhodla stať sa učiteľkou jogy a získala som certifikát z Hatha yogy v Dharamsale v Indii.